Pernah nggak sih kamu dengar orang ngomong, “Aku lagi diet kalori nih!” Tapi pas ditanya, gimana cara mulai dietnya, jawabannya cuma, “Pokoknya makan dikit aja.” Nah, padahal diet kalori itu n...
Kamu pernah nggak sih merasa sudah makan sedikit tapi berat badan tetap nggak turun-turun? Nah, bisa jadi kamu belum menghitung kebutuhan kalori harianmu dengan tepat, lho. Banyak orang yang asal diet...